Manejo del apetito selectivo en los niños
Niños que Comen “Solo lo que Quieren”: ¿Cómo Ayudarlos? Si tu hijo solo quiere comer pasta, nuggets o pan, ¡no estás solo! El apetito selectivo es súper común, sobre todo entre los 2 y 6 años. Pero tranquilo, con paciencia y algunos trucos, puedes ayudarlo a ampliar su menú. Lo primero: no lo tomes como una batalla . No se trata de obligarlos ni de convertir cada comida en una pelea. Forzar o castigar solo hará que le tomen más rechazo a ciertos alimentos. Ofrece, pero no insistas . Coloca en su plato pequeñas cantidades de diferentes alimentos, incluyendo los que ya le gustan. Aunque al principio solo los mire o los toque, eso ya es un paso Otra clave es hacerlo parte del proceso . Llévalo al súper a elegir frutas o verduras, invítalo a cocinar contigo (aunque sea algo sencillo como lavar una zanahoria). Si participa, se siente más curioso por probar. Y recuerda: no escondas los alimentos nuevos ni los “camufles” todo el tiempo. Es bueno que reconozcan los sabores y t...
